1、基础理论知识：这部分内容主要涵盖了营养学、生理学、解剖学、生物化学等基础理论知识，考生需要对这些知识有深入的理解和掌握，才能在实际工作中准确判断和处理各种问题。

2、营养评估与指导：这部分内容主要涉及到如何对运动员进行营养状况的评估，以及如何根据评估结果制定个性化的营养指导方案，这需要考生具备一定的实践能力和操作技能。

3、运动营养补充剂的使用：这部分内容主要介绍了各种运动营养补充剂的作用、使用方法和注意事项，考生需要了解各种补充剂的特性，以便在实际工作中为运动员提供合适的建议。

4、运动营养计划的制定：这部分内容主要涉及到如何根据运动员的训练目标、身体状况和营养需求，制定合理的运动营养计划，这需要考生具备一定的计划制定能力和创新思维。

5、运动营养的科学研究：这部分内容主要介绍了运动营养领域的最新研究成果和发展趋势，考生需要关注这些研究，以便在实际工作中运用最新的科学理论和方法。

6、运动营养的法律法规：这部分内容主要涉及到与运动营养相关的法律法规，如食品安全法、保健食品管理办法等，考生需要了解这些法律法规，以便在实际工作中遵守法律，保护运动员的权益。

7、运动营养的实践操作：这部分内容主要涉及到运动营养师的实际工作，如运动员的饮食管理、营养补充剂的配制、运动营养计划的实施等，考生需要通过实践操作，提高自己的工作能力。

运动营养师证考试内容涵盖了营养学的各个方面，既有理论知识，也有实践操作，考生需要全面掌握这些内容，才能在实际工作中发挥出应有的作用，由于运动营养领域的知识和技术在不断更新，考生还需要持续学习，不断提高自己的专业素养。