1、健身理论知识:这部分主要测试考生对健身理论知识的掌握程度,包括人体解剖学、生理学、营养学、运动生物力学、运动心理学等,什么是心肺耐力?什么是肌肉力量?如何制定合理的饮食计划?如何进行科学的训练计划?
2、健身技能:这部分主要测试考生的健身技能,包括各种健身器械的使用方法、各种健身动作的正确姿势和技巧、健身课程的设计和指导等,如何使用跑步机?如何做标准的深蹲?如何设计一堂有氧运动课程?
3、健康评估:这部分主要测试考生的健康评估能力,包括身体成分分析、心肺功能测试、柔韧性测试、肌肉力量测试等,如何进行体脂率的测量?如何进行心率的测量?如何进行肌肉力量的测试?
4、健康管理:这部分主要测试考生的健康管理能力,包括健康教育、健康咨询、健康计划的制定和执行等,如何向客户解释健康的重要性?如何为客户提供健康咨询服务?如何制定和执行健康计划?
5、法规知识:这部分主要测试考生对健身行业相关法规的了解,包括健身服务管理法、消费者权益保护法、劳动法等,健身教练需要遵守哪些法律法规?如何处理客户的投诉?如何保护自己的合法权益?
6、职业道德:这部分主要测试考生的职业道德,包括尊重客户、保护客户隐私、诚实守信、专业精神等,如何处理与客户的冲突?如何保护客户的隐私?如何做到诚实守信?
就是健身教练证考试内容题库的主要部分,每个部分都有大量的题目需要考生掌握,考生在准备考试时,不仅要掌握这些理论知识,还要通过实践来提高自己的健身技能和健康管理能力,也要了解相关的法规知识,做到合法经营,保护自己的合法权益,要树立良好的职业道德,做到尊重客户、保护客户隐私、诚实守信、专业精神。