营养师证是一种专业资格证书，对于想要从事营养师工作的女生来说，具备一定的要求，以下是关于女生考取营养师证的一些建议和要求：

1、学历要求：女生需要具备相应的学历背景，拥有大专及以上学历的女生更容易通过考试，营养学、食品科学、生物科学等相关专业的学生在考取营养师证时具有一定的优势。

2、年龄要求：营养师证的考试没有明确的年龄限制，但通常建议女生在20-35岁之间参加考试，这个年龄段的女性精力充沛，学习能力强，更容易通过考试。

3、健康状况：营养师的工作涉及到食物搭配、营养评估等方面，因此女生需要具备良好的身体健康状况，在考试前，建议进行一次全面的体检，确保自己身体状况良好。

4、学习能力：营养师证考试涉及的知识面较广，包括营养学、食品科学、生理学、病理学等多个学科，女生需要具备较强的学习能力和自我调节能力，以便在短时间内掌握大量知识。

5、实践经验：虽然营养师证考试主要测试理论知识，但在实际操作中，具备一定的实践经验会更有优势，建议女生在学习期间，积极参加实习、兼职等活动，积累实际工作经验。

6、语言表达能力：营养师在工作中需要与客户沟通，因此具备良好的语言表达能力是非常重要的，女生可以通过参加演讲比赛、辩论赛等活动，提高自己的语言表达能力。

7、沟通能力：营养师需要与患者、家属、医生等多方沟通，因此具备良好的沟通能力是必不可少的，女生可以通过参加社交活动、志愿者服务等方式，提高自己的沟通能力。

8、耐心和细心：营养师的工作需要对待每一个客户都充满耐心和细心，因此女生需要具备这些品质，在日常生活中，可以通过培养兴趣爱好、做手工等方式，锻炼自己的耐心和细心。