1、瑜伽基础知识：这是瑜伽教练证训练的基础，包括瑜伽的起源、发展历程、瑜伽的种类、瑜伽的哲学理念等，通过对这些基础知识的学习，可以帮助学员全面了解瑜伽，为后续的深入学习打下坚实的基础。

2、瑜伽体式学习：瑜伽教练证训练的核心内容之一就是学习各种瑜伽体式，这部分内容主要包括体式的命名、体式的步骤、体式的注意事项等，学员需要通过大量的实践，熟练掌握各种体式，以便在教学过程中能够准确地指导学员进行练习。

3、瑜伽呼吸法学习：瑜伽呼吸法是瑜伽练习的重要组成部分，也是瑜伽教练证训练的重要内容，这部分内容主要包括呼吸法的原理、呼吸法的步骤、呼吸法的注意事项等，学员需要通过大量的实践，熟练掌握各种呼吸法，以便在教学过程中能够准确地指导学员进行练习。

4、瑜伽解剖学和生理学知识：这部分内容主要是为了让学员了解人体的结构和功能，以便更好地理解瑜伽体式和呼吸法的原理，这部分内容包括骨骼系统、肌肉系统、神经系统、内分泌系统等。

5、瑜伽教学方法和技巧：这部分内容主要是教授学员如何有效地进行瑜伽教学，这部分内容包括教学计划的制定、教学方法的选择、教学技巧的运用等。

6、瑜伽课程设计：这部分内容主要是教授学员如何根据学员的需求和能力，设计出适合的瑜伽课程，这部分内容包括课程目标的设定、课程内容的安排、课程进度的控制等。

7、瑜伽教学实习：这部分内容主要是让学员在实际的教学环境中，运用所学的知识和技能，进行教学实习，这部分内容包括教学实习的组织、教学实习的指导、教学实习的评价等。

就是瑜伽教练证训练的主要内容，通过这些内容的学习，学员可以全面掌握瑜伽的理论和实践，成为一名合格的瑜伽教练。