1、瑜伽基础知识:这部分内容主要测试考生对瑜伽的起源、发展历程、瑜伽哲学、瑜伽八支等基本知识的掌握程度,考生需要了解瑜伽的历史背景,掌握瑜伽的基本理念和实践方法,以及瑜伽在现代社会的应用和发展。
2、瑜伽体式与呼吸法:这部分内容主要测试考生对瑜伽体式和呼吸法的掌握程度,考生需要熟悉各种瑜伽体式的名称、要领、作用和注意事项,以及瑜伽呼吸法的原理、方法和实践技巧,考生还需要了解如何根据学员的身体状况和需求进行体式和呼吸法的调整。
3、瑜伽教学理论与方法:这部分内容主要测试考生对瑜伽教学理论和方法的掌握程度,考生需要了解瑜伽教学的目标、原则和步骤,掌握如何设计和组织瑜伽课程,以及如何进行有效的教学评估和反馈,考生还需要了解如何处理教学中可能出现的问题和挑战。
4、瑜伽解剖学与生理学:这部分内容主要测试考生对瑜伽解剖学和生理学的掌握程度,考生需要了解人体骨骼、肌肉、关节等结构的名称、功能和特点,以及瑜伽对人体各系统(如心血管系统、呼吸系统、神经系统等)的影响和作用,考生还需要了解如何根据学员的身体状况和需求进行瑜伽练习的调整。
5、瑜伽心理学与伦理学:这部分内容主要测试考生对瑜伽心理学和伦理学的掌握程度,考生需要了解瑜伽心理学的基本概念、原理和方法,以及瑜伽在心理调适、情绪管理等方面的应用,考生还需要了解瑜伽伦理学的基本原则和要求,以及如何在教学实践中遵循伦理规范。
6、瑜伽实践与指导:这部分内容主要测试考生的瑜伽实践能力和教学指导能力,考生需要展示自己的瑜伽体式和呼吸法的实践水平,以及如何根据学员的需求进行指导和调整,考生还需要展示自己的教学组织能力和沟通能力,以及如何处理教学中可能出现的问题和挑战。