瑜伽教练证是一种专业的资格证书，它证明了持证人具备教授瑜伽课程的能力，对于没有基础的人来说，考取瑜伽教练证是可能的，但需要付出一定的努力和时间，以下是一些关于如何从零开始学习瑜伽并考取教练证的建议。

了解瑜伽的基本知识和技能，瑜伽包括多种体式、呼吸法和冥想等元素，在学习瑜伽之前，你需要了解这些基本概念，以便更好地理解和掌握瑜伽练习，你可以通过阅读书籍、观看教学视频或参加线上课程来学习瑜伽的基本知识。

选择一个合适的瑜伽培训机构，有很多专业的瑜伽培训机构提供瑜伽教练培训课程，选择一个有资质、有经验的培训机构，可以帮助你更快地掌握瑜伽技能，并为考取教练证打下坚实的基础，培训机构通常会提供实践机会，让你在专业指导下进行实际的教学练习。

制定一个学习计划，学习瑜伽并考取教练证需要时间和毅力，你需要为自己设定一个明确的学习目标，并制定一个合理的学习计划，计划应包括每天的学习时间、每周的学习内容以及每个月的进度目标，在执行计划的过程中，要保持自律和毅力，不断调整和完善计划。

在学习过程中，多参加实践活动，实践是检验学习成果的最好方法，你可以参加瑜伽培训班的实践课程，或者在家中进行自我练习，在实践中，你可以发现自己的不足之处，并在指导老师的帮助下进行改进，你还可以尝试教授家人和朋友瑜伽课程，以提高自己的教学能力。

准备并参加瑜伽教练证考试，瑜伽教练证考试通常分为理论考试和实践考试两部分，理论考试主要测试你对瑜伽基本知识的掌握程度，实践考试则主要测试你的教学能力和实际操作水平，为了顺利通过考试，你需要认真复习理论知识，积累实践经验，并在考试前进行充分的准备。