健身教练证中级体能要求是衡量一个健身教练是否具备足够能力指导学员进行科学、安全、有效的锻炼的重要标准，这些要求不仅包括基本的运动技能和理论知识，还包括对运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的深入了解，以下是一些建议的中级体能要求：

1、熟练掌握各种健身器械的使用方法和技巧，能够根据学员的需求和身体状况制定合适的训练计划。

2、具备一定的运动解剖学知识，了解人体各部位的肌肉、骨骼和关节结构，以便在教学过程中避免学员受伤。

3、熟悉运动生理学原理，了解不同运动对身体的影响，如心肺功能、肌肉力量、柔韧性等，以便为学员提供个性化的训练建议。

4、掌握运动心理学知识，了解运动对心理健康的积极作用，以及如何帮助学员克服运动中的心理压力和挫折感。

5、熟悉运动营养学原理，了解不同营养素对身体的作用，以及如何为学员提供合理的饮食建议。

6、具备一定的急救知识和技能，能够在学员出现意外伤害时进行及时、有效的处理。

7、良好的沟通能力和人际交往能力，能够与学员建立良好的关系，帮助他们建立自信，激发他们的运动热情。

8、不断学习和提高自己的专业知识和技能，关注健身行业的新动态和发展趋势，以便为学员提供最新、最有效的训练方法。

9、具备一定的组织和管理能力，能够合理安排课程，确保学员在有限的时间内达到最佳的锻炼效果。

10、良好的职业道德和敬业精神，尊重学员，关心学员，为学员的身体健康和运动进步负责。

健身教练证中级体能要求是一个综合性的要求，涵盖了运动技能、理论知识、心理素质、沟通能力等多个方面，只有具备这些要求，才能成为一名合格的健身教练，为学员提供专业、高效、安全的运动指导，健身教练还需要不断学习和提高自己，关注行业动态，以便更好地适应市场的需求，为学员提供更优质的服务。