营养师证是国家职业资格证书，分为初级和中级两个等级，备考营养师证需要掌握一定的专业知识和技能，同时还需要了解考试的内容和要求，下面是一些备考初级和中级营养师证的建议：

1、熟悉考试大纲：你需要了解考试的内容和要求，可以查阅相关的教材和资料，了解考试的科目、题型和分值分布等信息，根据考试大纲，制定合理的学习计划。

2、学习专业知识：备考营养师证需要掌握一定的专业知识，可以通过参加培训班、自学或参考相关教材来学习，重点关注与考试内容相关的知识点，理解概念和原理，掌握基本的理论和实践技能。

3、制定学习计划：根据考试的时间和自己的实际情况，制定合理的学习计划，将复习内容分解成小的模块，每天或每周安排一定的学习时间，逐步完成复习任务，合理安排时间，避免临时抱佛脚。

4、做题练习：做题是备考的重要环节，可以通过做模拟试题、历年真题和习题集等方式进行练习，做题可以帮助巩固知识，熟悉题型和考试要求，提高解题能力和应试技巧。

5、多做实践：营养师证考试注重实践能力的应用，可以通过实习、实践或参与相关项目来提升自己的实践能力，在实践中积累经验，了解实际工作中的问题和解决方法。

6、注意复习方法：备考营养师证需要采用科学的复习方法，可以采用归纳总结、记忆法、思维导图等方法来帮助记忆和理解知识，要注意复习的全面性和系统性，不要只关注重点知识点，忽视其他内容。

7、考前冲刺：在考试前的最后一段时间，可以进行集中复习和冲刺，重点复习考试的重点内容，做一些模拟试题和真题，熟悉考试的流程和要求，要保持良好的心态，保持充足的睡眠和饮食，保持良好的身体状态。