1、选择健身房：你需要选择一个合适的健身房，你可以根据自己的需求和预算来选择，比如你可以选择有专业教练的健身房，也可以选择设施齐全的健身房，在选择健身房的时候，你可以先上网查看各个健身房的评价，然后再去实地考察一下。

2、填写申请表：在选择了健身房之后，你需要填写健身会员申请表，这个表格一般会包括你的个人信息，比如姓名、性别、年龄、联系方式等，以及你的健康状况，比如是否有心脏病、高血压等疾病。

3、提供相关证件：在填写了申请表之后，你需要提供一些相关的证件，这些证件一般包括身份证、健康证明等，健康证明一般需要在医院进行体检后才能获得，体检项目一般包括心电图、血压、血糖等。

4、交纳费用：在提供了相关证件之后，你需要交纳一定的费用，这个费用一般包括会员费和押金，会员费是用来支付你在健身房进行健身的费用，押金则是用来保证你不会损坏健身房的设施。

5、签订协议：在交纳了费用之后，你需要和健身房签订一个健身协议，这个协议一般会规定你的权利和义务，比如你可以享受哪些服务，你需要遵守哪些规定等。

6、领取健身证：在签订了协议之后，你就可以领取你的健身证了，这个健身证是你在健身房进行健身的凭证，你需要随身携带。

就是办理健身证的一般手续，需要注意的是，不同的健身房可能会有不同的规定，所以在办理健身证的时候，你需要根据自己选择的健身房的具体规定来进行，办理健身证的过程可能会比较繁琐，所以你需要有耐心。