选择营养师证书自学还是成考主要取决于个人的需求和目标。

自学的成本通常更低，通过自我学习，你可以完全按照自己的节奏和进度来学习，并且可以在任何时候查看和理解需要的信息，自学也可以帮助你节省费用，因为学费通常没有入学考试或实地培训那么昂贵。

自学可以提供更多的灵活性，如果你想在某个时间开始或者结束学习，你不需要等待报名截止日期或参加入学考试，你还可以随时返回到你的学习材料中，直到你完成所有的课程。

自学也有一些挑战，你可能缺乏必要的资源，比如教材、参考书、在线教育平台等，你还需要自己管理时间和学习进度，这可能会让你感到压力很大。

相比之下，成考是一个更为系统化的学习方式，入学考试可以帮助你评估你的知识水平，并确定你需要补充哪些课程，你在学校里将接受全面的营养学教育，包括理论学习和实践操作。

成考的优点在于它可以提供更系统的教育，并确保你对营养学有深入的理解，它还为你提供了获得营养师专业资格的机会，这对于许多营养师来说是重要的职业发展机会。

选择营养师证书自学还是成考主要取决于你的需求和目标，如果你希望拥有更高的自由度并可以灵活地管理你的学习时间，自学可能是更好的选择，如果你想要一个系统的教育，并希望获得专业的营养师资格，成考可能更适合你，无论你选择哪种方式，重要的是要找到最适合你的学习方法，并始终保持热情和专注。