成为一名高级公共营养师需要经过一系列的学习和实践，这个过程可能需要数年的时间，以下是详细的步骤和时间线：

1、学习基础知识：你需要在大学或者职业学校学习相关的基础知识，如生物学、化学、生理学等，这个阶段通常需要3-4年的时间。

2、获得学士学位：完成基础课程后，你需要继续深造，获得营养学或者相关领域的学士学位，这个阶段通常需要4-5年的时间。

3、实习经验：在学习期间，你可以通过实习来积累实践经验，这可以帮助你更好地理解理论知识，并为将来的工作做好准备，实习期通常为1-2年。

4、获得硕士学位：如果你想进一步提升自己的专业水平，你可以选择继续深造，获得营养学或者相关领域的硕士学位，这个阶段通常需要2-3年的时间。

5、获得专业认证：在获得学位后，你需要通过专业的考试来获得公共营养师的认证，这个考试通常包括理论知识和实践技能的测试，通过考试后，你就可以获得公共营养师的专业认证，这个过程通常需要1-2年的时间。

6、持续教育：作为一名公共营养师，你需要不断更新自己的知识和技能，以适应不断变化的工作环境，这通常需要每年参加至少一次的专业培训或者研讨会。

成为一名高级公共营养师可能需要7-10年的时间，这个过程中，你需要不断学习和实践，才能提升自己的专业水平和技能，你也需要有足够的耐心和毅力，因为这是一个长期的过程，可能会遇到很多挑战和困难，只要你坚持下去，你就一定能够实现自己的目标，成为一名优秀的公共营养师。