主要包括理论知识和实践技能两部分。

理论知识部分

1、瑜伽历史与文化：这部分内容主要考察考生对瑜伽的起源、发展历程、各种瑜伽流派的特点和理念等方面的了解。

2、瑜伽哲学：这部分内容主要考察考生对瑜伽的核心理念，如阿育吠陀、八支瑜伽、三宝等的理解和掌握。

3、瑜伽解剖学：这部分内容主要考察考生对人体各部位的骨骼、肌肉、关节等结构的了解，以及这些结构在瑜伽体式中的作用和影响。

4、瑜伽生理学：这部分内容主要考察考生对瑜伽对身体机能，如呼吸系统、循环系统、神经系统等的影响和调节作用的理解。

5、瑜伽心理学：这部分内容主要考察考生对瑜伽对心理健康，如情绪管理、压力缓解、自我认知等方面的帮助和效果的理解。

实践技能部分

1、瑜伽体式：这部分内容主要考察考生对各种瑜伽体式的掌握程度，包括体式的正确性、流畅性、稳定性等。

2、瑜伽呼吸法：这部分内容主要考察考生对瑜伽呼吸法的理解和掌握，包括呼吸的节奏、深度、方式等。

3、瑜伽引导词：这部分内容主要考察考生对瑜伽引导词的编写能力，包括引导词的准确性、连贯性、感染力等。

4、瑜伽教学设计：这部分内容主要考察考生的教学设计能力，包括教学目标的设定、教学内容的选择、教学方法的运用等。

5、瑜伽教学实践：这部分内容主要考察考生的教学实践能力，包括教学过程中的组织协调、反馈调整、教学效果的评价等。

就是瑜伽三级教练证考试内容的大致框架，具体的考试形式可能会因地区和机构的不同而有所差异，要想通过这个考试，考生需要对瑜伽有深入的理解和热爱，同时也需要具备一定的教学能力和实践经验。