在当今社会，健康已经成为了人们生活中的重要一环，为了追求更好的身体素质和健康状态，越来越多的人选择去健身房锻炼身体，对于健身新手来说，如何在众多的健身课程和训练方式中选择适合自己的，成为了一个难题，这时，私人教练的作用就显得尤为重要。

私人教练，顾名思义，就是为个人提供专业健身指导的教练，他们会根据个人的身体状况、运动目标和时间安排，制定出合适的健身计划，并在训练过程中给予专业的指导和建议，相比于自己盲目地进行锻炼，有了私人教练的指导，不仅可以避免运动伤害，还能更有效地达到锻炼目标。

有些健身房在推销私教课程时，并没有对教练的资质进行严格的把关，这就导致了一些没有私教证的教练，也能够为客户提供服务，这种情况下，消费者在选择私教时，就需要更加谨慎。

我们需要了解什么是私教证，私教证是由国家体育总局颁发的，证明持证人具备专业健身教练资格的证书，只有拥有这个证书，才能够在健身房担任私人教练的职务，选择私教时，首先要看教练是否持有私教证。

即使教练没有私教证，但如果他/她具备丰富的健身经验和专业知识，也能够帮助客户达到锻炼目标，在选择私教时，我们还需要了解教练的工作经历和专业背景。

我们还可以通过试课的方式，来评估教练的专业水平，在试课过程中，我们可以观察教练的指导方式、语言表达能力以及与客户的沟通情况，从而判断他/她是否适合自己。

虽然办了健身卡没有办私教证的情况下，选择私教会有一定的风险，但只要我们通过以上几种方式，仔细筛选和评估，还是能够找到适合自己的私人教练的，我们也要提高自己的健身知识，增强自我保护意识，确保在健身过程中能够健康、安全地锻炼。