主要包括理论知识和实践技能两部分。

理论知识部分

1、健身运动基础理论：这部分主要考察考生对健身运动的基本理论、基本原则和基本方法的理解，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学、运动训练学等。

2、健身器材知识：这部分主要考察考生对各种健身器材的使用方法、功能、注意事项等的掌握程度。

3、健身计划设计：这部分主要考察考生能否根据客户的身体状况、健康目标等因素，设计出科学、合理的健身计划。

4、健身指导技巧：这部分主要考察考生在实际操作中，如何进行有效的健身指导，包括动作示范、语言指导、情绪调控等。

5、健身损伤预防与处理：这部分主要考察考生对健身运动中可能出现的各种损伤的预防方法和处理方法的掌握。

实践技能部分

1、健身器械操作：这部分主要考察考生对各种健身器械的操作技能，包括动作的准确性、流畅性、协调性等。

2、健身动作演示：这部分主要考察考生对各种健身动作的演示能力，包括动作的准确性、流畅性、协调性等。

3、健身指导：这部分主要考察考生在实际教学中，如何进行有效的健身指导，包括动作示范、语言指导、情绪调控等。

4、健身计划实施：这部分主要考察考生在实际教学中，如何根据客户的身体状况、健康目标等因素，实施科学、合理的健身计划。

5、应急处理：这部分主要考察考生在遇到突发情况时，如客户突然晕倒、受伤等，能否迅速、准确地进行应急处理。

新国职健身教练证考试内容旨在全面考察考生的理论知识和实践技能，以确保他们能够为客户提供专业、安全、有效的健身指导服务，考生在备考过程中，不仅要注重理论知识的学习，还要注重实践技能的训练，以提高自己的综合素质。