想要考取中级营养师资格证，首先需要了解中级营养师的职责和工作内容，然后根据自己的实际情况制定合适的学习计划，以下是一些建议和步骤，希望对你有所帮助。

1、了解中级营养师的职责和工作内容：中级营养师主要负责为患者提供个性化的营养方案，包括饮食调整、运动计划、心理干预等，中级营养师还需要协助医生进行病情评估、制定治疗方案以及跟踪患者的康复过程，具备良好的沟通能力、团队协作能力和临床判断能力是非常重要的。

2、分析自己的实际情况：在开始学习之前，你需要分析自己目前的专业背景、工作经验以及学习能力，这将有助于你确定学习的重点和难点，从而制定更有效的学习计划。

3、选择合适的学习资料：市面上有很多关于中级营养师考试的培训课程和教材，你可以根据自己的需求选择合适的学习资料，建议选择权威性较高的教材和课程，以确保所学知识的准确性和实用性。

4、制定学习计划：根据自己的实际情况，合理安排学习时间和进度，中级营养师考试涉及的知识面较广，需要长时间的学习和积累，你可以将学习内容分为若干个模块，每个模块设立一个明确的学习目标，并按照计划进行学习。

5、参加培训班或自学：如果你选择参加培训班，可以在老师的指导下系统地学习相关知识；如果你选择自学，可以利用网络资源、图书馆等途径获取资料，同时结合实际案例进行练习。

6、做好复习总结：在学习过程中，要不断回顾和总结所学知识，巩固记忆，可以通过做题、编写复习笔记等方式进行复习，要注意及时纠正自己的错误，提高学习效果。

7、参加模拟考试：在考试前，可以参加一些模拟考试，了解自己的实际水平和薄弱环节，通过模拟考试，可以帮助你熟悉考试流程，提高应试能力。

8、保持良好的心态：考试过程中要保持冷静和自信，遇到困难不要气馁，相信自己的努力和付出，一定会取得理想的成绩。

9、关注政策法规：作为营养师，还需要关注国家和地方的相关政策法规，了解行业动态，以便更好地服务于患者。

10、不断更新知识和技能：营养学是一个不断发展的学科，要想成为一名优秀的中级营养师，就需要不断更新知识和技能，跟上时代的发展。

想要考取中级营养师资格证，需要付出大量的时间和精力进行学习和实践，只要你坚持不懈，相信你一定能够实现自己的目标，祝你考试顺利！