1、运动生理学：运动生理学是研究人体在运动过程中的生理变化和功能的科学，健身教练需要了解运动生理学的基本知识，如能量代谢、心肺功能、肌肉收缩与舒张、神经调节等，以便更好地指导运动员进行训练。

2、运动解剖学：运动解剖学是研究人体运动器官的结构和功能的科学，健身教练需要掌握运动解剖学的基本知识，如骨骼、关节、肌肉、韧带、肌腱等，以便更准确地分析运动员的动作技术，制定合理的训练计划。

3、营养学：营养学是研究食物中营养物质的种类、性质、作用及其相互关系的科学，健身教练需要了解营养学的基本知识，如能量代谢、蛋白质合成、脂肪分解、碳水化合物等，以便为运动员提供合理的饮食建议，帮助他们达到训练目标。

4、运动心理学：运动心理学是研究运动员在运动过程中的心理过程和行为的科学，健身教练需要了解运动心理学的基本知识，如动机、目标设定、自我效能感、情绪调节等，以便更好地激发运动员的积极性，提高他们的训练效果。

5、健身器材使用与安全：健身教练需要熟悉各种健身器材的使用方法和注意事项，以便在训练过程中确保运动员的安全，还需要了解运动损伤的预防与处理方法，以便在发生意外时及时采取措施。

6、训练方法与计划设计：健身教练需要掌握各种训练方法的特点和适用范围，如力量训练、耐力训练、柔韧性训练等，还需要具备一定的计划设计能力，根据运动员的身体状况、训练目标和时间安排，制定合适的训练计划。

7、评估与反馈：健身教练需要掌握评估运动员训练效果的方法，如体能测试、技术水平评估等，还需要学会如何给予运动员有效的反馈，帮助他们调整训练方法和策略，提高训练效果。

8、沟通与人际关系处理：健身教练需要具备良好的沟通能力，能够与运动员建立良好的关系，了解他们的需求和困难，还需要学会处理人际关系中的冲突和问题，维护团队的和谐与稳定。

9、法律法规与行业规范：健身教练需要了解相关的法律法规和行业规范，如劳动法、消费者权益保护法等，这样既可以遵守法律规定，保障自己的权益，也可以为运动员提供合规的建议和服务。

健身教练证理论内容包括运动生理学、运动解剖学、营养学、运动心理学等多个方面，健身教练需要全面掌握这些知识，才能更好地为运动员提供专业的指导和服务。