1、瑜伽理论知识：学习瑜伽的基本原理、历史、哲学、宗教背景等方面的知识，了解瑜伽的起源、发展历程以及各种流派的特点，这有助于教练更好地理解瑜伽的精神内涵和实践方法。

2、瑜伽体式(姿势):学习各种瑜伽体式的名称、动作要领、呼吸法、注意事项等，掌握正确的练习方法，瑜伽体式是瑜伽教练的基本技能，只有熟练掌握各种体式，才能为学员提供有效的指导。

3、瑜伽解剖学：了解人体各部位的名称、功能、结构特点等，以便在教学过程中更加专业、准确地指导学员，解剖学知识还有助于教练预防和处理学员在练习过程中可能出现的运动损伤。

4、瑜伽生理学：学习人体生理系统的结构和功能，如神经系统、内分泌系统、心血管系统等，以便更好地理解瑜伽对人体健康的益处，并根据学员的身体状况制定合适的练习计划。

5、瑜伽呼吸法：学习不同的呼吸法技巧，如鼻腔呼吸法、腹式呼吸法、胸腔呼吸法等，掌握正确的呼吸方法对提高学员的练习效果具有重要意义。

6、瑜伽心理学：了解学员的心理需求，如何与学员建立良好的沟通和信任关系，以及如何在课堂上引导学员调整心态、减轻压力等，心理健康对于学员的练习效果和身体健康都具有重要作用。

7、瑜伽教学法：学习如何制定课程计划、组织课堂活动、进行示范指导等教学技巧，以便更好地传授瑜伽知识和技能给学员。

8、瑜伽安全与急救：学习瑜伽练习中可能出现的安全问题及应对措施，如如何预防关节扭伤、肌肉拉伤等运动损伤；了解常见的运动损伤及处理方法，如擦伤、扭伤、骨折等；学习基本的急救知识，如心肺复苏术等。

9、瑜伽文化与伦理：了解瑜伽的文化背景和哲学思想，如八支分律、五戒等；学习瑜伽教练应具备的道德品质和行为规范，如尊重学员、保护学员隐私等。

10、瑜伽市场分析与营销策略：学习如何评估市场需求，选择适合自己的教学方向和课程内容；掌握瑜伽教练的职业发展规划，如如何提升自己的专业素养、拓展人脉资源等。

通过以上这些培训内容的学习，可以帮助学员全面掌握瑜伽教练所需的知识和技能，为成为一名合格的瑜伽教练打下坚实的基础，这些知识也有助于教练在实际教学过程中更好地服务于学员，提高教学质量和效果。