健身教练中级证是国家体育总局颁发的一种专业资格证书，是对健身教练专业技能和知识的一种认可，考取健身教练中级证需要具备一定的专业知识和实践经验，主要包括以下几个方面的内容：

1、健身理论知识：包括运动生理学、运动解剖学、运动心理学、营养学、康复学等方面的基本理论知识，健身教练需要掌握这些理论知识，以便更好地指导学员进行锻炼和康复。

2、器械使用与操作：健身教练需要熟练掌握各种健身器械的使用方法和注意事项，以确保学员在使用器械时能够安全、有效地进行锻炼。

3、动作技巧与示范：健身教练需要具备正确的动作技巧和示范能力，以便为学员提供准确、有效的指导，这包括各种力量训练、有氧训练、柔韧性训练等不同类型的训练动作。

4、训练计划与制定：健身教练需要根据学员的身体状况、锻炼目标和时间安排，制定合适的训练计划，训练计划应包括训练强度、训练频率、训练时间等内容，以确保学员能够按照计划进行锻炼。

5、课程教学与组织：健身教练需要具备一定的课程教学能力和组织协调能力，以便在课堂上为学员提供生动、有趣的教学内容，激发学员的学习兴趣和积极性。

6、沟通与人际关系：健身教练需要具备良好的沟通能力和人际关系处理能力，以便与学员、其他教练和管理人员建立良好的工作关系。

7、法律法规与职业道德：健身教练需要了解相关的法律法规，遵守职业道德规范，保护学员的权益，维护行业的良好形象。

8、自我调节与心理辅导：健身教练需要具备一定的自我调节能力和心理辅导能力，以便在面对学员的情绪波动、身体不适等问题时，能够给予及时的关心和支持。

9、持续学习与提高：健身教练需要具备持续学习的意识，不断提高自己的专业技能和知识水平，以适应不断变化的运动科学研究成果和市场需求。

健身教练中级证考试涵盖了健身教练所需的多个方面的知识和技能，旨在全面评价健身教练的专业素质，通过考试并获得证书，不仅可以提高个人的职业竞争力，还有助于为学员提供更专业、更高质量的健身服务。