初级瑜伽培训证的考试通常包括理论知识和实践技能两部分，以下是具体的考核内容和要求：

理论知识 :这部分主要测试你对瑜伽基本理论和哲学的理解，你需要了解瑜伽的起源、历史、各种瑜伽流派的特点和差异，以及瑜伽的核心理念(如八支步法、瑜伽体式、呼吸控制等)，对于某些流派，你可能还需要了解特定的哲学观念或宗教元素。

实践技能 :这部分主要测试你的瑜伽技巧和应用能力，你需要展示出能够正确、安全地执行各种基础瑜伽体式的能力，包括各种前弯式、后弯式、扭转式等，你也需要掌握正确的呼吸技巧，并能够在实践中灵活运用。

考试方式通常是在指定的时间和地点进行笔试和实践考试，笔试部分可能会包括选择题、填空题、简答题等，测试你对瑜伽理论的理解，实践考试则需要你在考官的监督下完成一系列的瑜伽体式和呼吸控制练习。

为了准备初级瑜伽培训证的考试，你可以参加专业的瑜伽培训课程，学习并掌握瑜伽的基本理论和技巧，多做一些模拟题和实践练习也是非常有帮助的，保持良好的身心状态，以便在考试中发挥出最佳水平。

通过初级瑜伽培训证的考试需要你具备扎实的瑜伽理论知识，熟练的实践技能，以及良好的身心状态，只要你付出足够的努力和时间，就一定能够成功通过考试。