考营养师证的门槛确实较高，你需要满足一定的年龄和学历，初级营养师需要拥有高中毕业证书，中级营养师需要拥有大学本科或以上的学历，并且至少有一年的工作经验，而高级营养师则需要具有博士研究生学历，并且需要有超过2年的专业工作经验。

除了学历和工作经历外，你还需要满足一些基本的生理知识和技能，你需要掌握基本的营养学原理、营养成分的组成和性质、食品加工方法等，你还需要有一定的临床经验和实验能力，能够进行有效的膳食搭配和食品检测。

如果你对营养有兴趣，那么可能需要通过专业的营养课程或者认证来进一步提升你的专业知识和技能，这通常需要支付一定的学费或者订阅费。

考营养师证不仅是一项重要的职业资格，更是一种责任和荣誉，它要求我们具备扎实的专业知识和实践经验，以及坚定的责任心和敬业精神，只有这样，我们才能更好地为他人提供健康、营养、科学的食物选择和营养建议。