推拿，又称按摩、按捏、推挤等，是一种传统的中医疗法，通过手法对人体的经络、穴位、肌肉等进行按摩、揉捏、推挤等操作，以达到舒筋活络、调和气血、疏通经络的目的，推拿疗法具有悠久的历史，被誉为“东方按摩艺术”，在世界范围内得到了广泛的认可和应用。

推拿最佳适应证主要包括以下几个方面：

1、颈肩腰腿痛：随着现代生活节奏的加快，人们长时间保持一个姿势，容易导致颈肩腰腿疼痛，推拿可以通过按摩、揉捏、推挤等手法，缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，从而达到舒筋活络、止痛消肿的效果。

2、消化系统疾病：推拿可以刺激腹部的穴位，促进胃肠蠕动，增强肠道蠕动功能，缓解便秘、腹胀等症状，推拿还可以通过调整脏腑功能，改善脾胃虚弱、食欲不振等问题。

3、呼吸系统疾病：推拿可以刺激背部的穴位，调节呼吸道的张力，缓解哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病的症状，推拿还可以通过调整肺脏功能，改善咳嗽、咳痰等症状。

4、神经系统疾病：推拿可以刺激头部的穴位，缓解头痛、失眠、神经衰弱等神经系统疾病的症状，推拿还可以通过调整大脑皮层的功能，改善记忆力减退、注意力不集中等问题。

5、妇科疾病：推拿可以刺激女性生殖系统的穴位，调节内分泌，缓解月经不规律、痛经、更年期综合症等妇科疾病的症状，推拿还可以通过调整子宫和附件的功能，改善不孕不育等问题。

6、泌尿系统疾病：推拿可以刺激腰部的穴位，促进肾脏的排泄功能，缓解尿频、尿急、尿不尽等泌尿系统疾病的症状，推拿还可以通过调整膀胱的功能，改善遗尿、夜尿等问题。

7、循环系统疾病：推拿可以刺激下肢的穴位，促进血液循环，缓解水肿、静脉曲张等循环系统疾病的症状，推拿还可以通过调整心脏的功能，改善心悸、胸闷等问题。

8、免疫系统疾病：推拿可以刺激全身的穴位，增强免疫力，预防感冒、流感等免疫系统疾病，推拿还可以通过调整淋巴系统的功能，改善淋巴水肿等问题。

推拿疗法具有广泛的适应证，不仅可以治疗各种常见病、多发病，还可以预防疾病的发生和发展，推拿疗法并非万能的，对于某些严重的疾病如肿瘤、心脏病等，推拿疗法可能并不能取得显著的效果，在接受推拿治疗时，应根据自身病情选择合适的治疗方法，并在专业医师的指导下进行。