包括了瑜伽的理论知识、体式技巧、教学方法和实践经验等多个方面，以下是具体的内容：

瑜伽理论知识 :这部分主要包括瑜伽的历史、哲学、基本原则和概念，如瑜伽八支，瑜伽体的构成，呼吸法(pranayama)等，还会学习瑜伽的各种流派和分支，比如哈他瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加瑜伽等。

体式技巧 :瑜伽教练需要精通各种瑜伽体式，包括基本的站立、前弯、后弯、扭转等体式，以及一些高级和复杂的体式，这些体式的正确执行方式对于保证学员的安全非常重要。

教学方法 :瑜伽教练需要掌握如何将瑜伽理论知识和体式技巧传授给学员，这包括了如何设计课程，如何调整体式以适应不同的学员，如何引导学员进行呼吸和冥想等。

实践经验 :成为一名合格的瑜伽教练不仅需要理论知识和技术，还需要大量的实践经验，在考试中，通常会要求考生展示他们教授瑜伽的能力，这可能包括观察学员的动作、纠正错误、提供反馈等。

健康和安全知识 :由于瑜伽涉及到身体和呼吸的操作，因此教练需要具备一定的健康和安全知识，了解可能出现的身体问题和应对策略，以及如何在紧急情况下进行急救。

伦理道德 :作为一名教师，教练需要遵守一定的伦理道德规范，尊重学员的权利和隐私，以及保持专业的行为标准。

瑜伽教练证考的内容涵盖了瑜伽的各个方面，旨在确保考生能够全面、准确地理解和传授瑜伽的知识和技术。