备考营养师技师资格证的过程需要系统的知识学习和大量的实践操作，以下是一些备考建议：

1、确定考试内容：你需要了解营养师技师资格证的考试内容和要求，考试内容包括营养学基础知识、食品科学、生理学、病理学、营养评估、营养治疗、营养咨询等，你可以通过查阅相关资料或咨询专业人士来获取这些信息。

2、制定学习计划：根据考试内容，你需要制定一个详细的学习计划，这个计划应该包括每天的学习时间、每周的学习目标、每月的复习计划等，你需要按照这个计划进行学习，确保所有的考试内容都能得到充分的复习。

3、获取学习资料：你可以通过购买教材、参加培训班、在线学习等方式获取学习资料，在选择学习资料时，你应该考虑其权威性、实用性和易理解性，你也可以通过阅读相关书籍、期刊、网站等来扩大知识面。

4、动手实践：理论知识是基础，但实践操作也非常重要，你可以通过实习、志愿者服务、模拟操作等方式来提高你的实践能力，这不仅可以帮助你更好地理解和掌握知识，也可以提高你的考试技巧。

5、参加模拟考试：模拟考试可以帮助你了解考试形式和题型，检查你的学习进度，提高你的考试技巧，你应该定期参加模拟考试，并根据考试结果调整你的学习计划。

6、保持良好的生活习惯：良好的生活习惯可以帮助你保持良好的学习状态，你应该保证足够的睡眠，保持健康的饮食，定期进行适当的运动，避免过度的压力。

7、保持积极的态度：备考过程可能会遇到困难和挫折，但你需要保持积极的态度，相信自己能够通过努力达到目标，你可以寻求家人和朋友的支持，也可以通过参加学习小组、论坛等活动来获得鼓励和帮助。

备考营养师技师资格证需要系统的知识和大量的实践，但只要你有明确的目标，制定合理的计划，持之以恒地学习，你一定能够成功。