1、健身理论知识：这部分内容主要涵盖了人体解剖学、生理学、运动生物力学、运动营养学等方面的知识，考生需要了解人体的骨骼、肌肉、关节等结构，以及这些结构在运动过程中的功能和作用，还需要掌握人体在运动过程中的生理变化，如心率、血压、呼吸等指标的变化规律，以及运动对身体健康的影响。

2、运动训练理论：这部分内容主要涉及运动训练的基本原理、方法和技巧，考生需要了解不同类型的运动训练方法，如有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，以及这些训练方法在不同运动项目中的应用，还需要掌握运动训练计划的制定原则和方法，如根据个人的运动目标、身体状况、运动水平等因素制定合适的训练计划。

3、运动损伤与康复：这部分内容主要涉及运动损伤的原因、预防和治疗方法，以及运动康复的原则和方法，考生需要了解常见的运动损伤类型，如肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等，以及这些损伤的发生原因和预防措施，还需要掌握运动损伤的治疗方法，如冰敷、压迫、抬高等急救措施，以及康复训练的方法和步骤。

4、运动心理学：这部分内容主要涉及运动心理学的基本理论和应用，考生需要了解运动员的心理特点，如动机、焦虑、自信等心理因素对运动表现的影响，以及如何通过心理干预提高运动员的运动表现，还需要掌握运动心理咨询和心理辅导的方法，如放松训练、自我暗示、心理疏导等技巧。

5、健身服务与管理：这部分内容主要涉及健身俱乐部的运营管理和服务理念，考生需要了解健身俱乐部的组织结构、运营模式、市场策略等方面的内容，以及如何为会员提供专业、个性化的健身指导和服务，还需要掌握健身教练的职业素养和职业道德，如诚信、敬业、团队协作等方面的要求。

国职健身教练证理论考试内容涵盖了健身领域的多个方面，旨在全面评估考生的专业知识和技能，考生需要在学习和实践中不断积累经验，提高自己的综合素质，才能顺利通过考试，成为一名合格的健身教练。