三级公共营养师证复习的时间因人而异，取决于个人的学习能力、基础知识和复习方法，为了顺利通过考试，建议至少提前3-6个月进行系统地复习，以下是一些建议和参考：

1、制定复习计划：你需要了解考试的内容和结构，包括考试科目、题型、分值分布等，根据自己的实际情况，制定一个切实可行的复习计划，计划应包括每天的学习时间、每周的学习目标和每个月的复习进度，在制定计划时，要确保学习时间的合理性，避免过度劳累。

2、梳理基础知识：三级公共营养师考试涉及的知识面较广，包括基础营养学、食物营养学、社区营养学、临床营养学等多个方面，在复习过程中，要重视对基础知识的梳理和巩固，可以通过阅读教材、查阅资料、观看视频等方式，逐步建立起自己的知识体系。

3、做题巩固：做题是检验学习效果的最直接方法，在复习过程中，要多做模拟题和历年真题，以熟悉题型、提高解题速度和准确率，要认真分析错题，找出自己的薄弱环节，针对性地进行改进。

4、参加培训班：如果条件允许，可以报名参加三级公共营养师培训课程，培训班通常会提供系统的教学内容、专业的辅导老师和丰富的学习资源，有助于提高复习效率。

5、注重实践：三级公共营养师考试不仅要求理论知识扎实，还要求具备一定的实践能力，在复习过程中，要关注实际工作中的营养问题，积累实践经验，可以通过实习、兼职、志愿者等途径，参与相关的工作项目。

6、保持良好的心态：考试前的紧张情绪是正常的，但过度焦虑会影响复习效果，要学会调整心态，保持平和、积极的心态，在复习过程中，要相信自己的努力，保持信心。

三级公共营养师证复习的时间因个人情况而异，但至少需要提前3-6个月进行系统地复习，在复习过程中，要制定合理的复习计划，梳理基础知识，做题巩固，参加培训班，注重实践，保持良好的心态，只要付出足够的努力，相信你一定能够顺利通过考试，获得三级公共营养师证书。