选择题（每题2分，共40分）

1、健身教练的主要职责是：

A. 提供专业的健身指导

B. 销售健身产品

C. 提供营养咨询

D. 所有以上

2、下列哪项不是健身教练的基本技能？

A. 良好的沟通能力

B. 专业的健身知识

C. 烹饪技能

D. 心理咨询技能

3、在进行力量训练时，以下哪种呼吸方式是正确的？

A. 吸气时用力，呼气时放松

B. 吸气时放松，呼气时用力

C. 始终保持一种呼吸方式

D. 随意呼吸

4、下列哪项不是健身教练在制定训练计划时应考虑的因素？

A. 客户的健康状况

B. 客户的健身目标

C. 客户的年龄

D. 客户的职业

5、在进行有氧运动时，心率应保持在最大心率的：

A. 60%-70%

B. 70%-80%

C. 80%-90%

D. 90%-100%

判断题（每题2分，共20分）

6、健身教练只需要掌握基础的健身知识和技能。（错）

7、健身教练在指导客户进行健身活动时，应始终注意客户的安全。（对）

8、健身教练不需要了解人体解剖学和生理学。（错）

9、健身教练在与客户沟通时，应始终保持专业和尊重。（对）

10、健身教练只需要关注客户的健身效果，不需要关注客户的心理健康。（错）

简答题（每题12分，共60分）

11、请简述健身教练在制定训练计划时应考虑的因素。

12、请简述健身教练如何指导客户进行安全的健身活动。

13、请简述健身教练如何与客户建立良好的沟通关系。

14、请简述健身教练如何帮助客户达到健身目标。

15、请简述健身教练如何关注客户的心理健康。

16、请简述健身教练如何提高自己的专业素养。