《国职健身教练证理论知识书》是一本专门为准备参加国家职业健身教练资格考试的人士编写的参考书籍，这本书全面、系统地介绍了健身教练需要掌握的理论知识，包括健身运动生理学、运动营养学、运动心理学、运动训练学、运动解剖学等多个方面的内容。

书中详细介绍了健身运动生理学的基本知识，这部分内容主要讲述了人体在运动过程中，各器官系统的生理功能变化和调节机制，以及运动对身体健康的影响，通过学习这部分内容，读者可以了解到运动对身体各个系统的作用，以及如何根据个人的身体状况选择合适的运动方式和强度。

书中还介绍了运动营养学的相关知识，这部分内容主要讲述了运动过程中，人体对营养素的需求和摄取，以及如何通过合理的饮食来满足这些需求，通过学习这部分内容，读者可以了解到运动前后应该吃什么，以及如何根据自己的运动量和身体状况来制定合理的饮食计划。

书中还详细讲解了运动心理学的知识，这部分内容主要讲述了运动对心理健康的影响，以及如何通过运动来调节情绪、减轻压力、提高自信心等，通过学习这部分内容，读者可以了解到运动不仅对身体有益，对心理健康也有很大的帮助。

在运动训练学方面，书中详细介绍了各种运动训练的方法和技巧，包括力量训练、有氧训练、柔韧性训练等，通过学习这部分内容，读者可以了解到如何根据个人的身体状况和运动目标，制定合理的训练计划。

书中还介绍了运动解剖学的基础知识，这部分内容主要讲述了人体各部位的骨骼、肌肉、关节等结构，以及这些结构在运动中的作用和功能，通过学习这部分内容，读者可以了解到运动时应该如何正确地使用身体的各个部位，以避免受伤。