主要包括理论知识和实践技能两部分。

理论知识部分

1、体育基本理论：包括运动生理学、运动心理学、运动营养学、运动生物力学等基础知识，以及运动训练学、运动解剖学、运动病理学等专业知识。

2、健身教练员职业道德和职业素养：包括健身教练员的职业道德规范、职业行为规范、职业素养等内容。

3、健身教练员的基本技能：包括健身器械的使用、健身动作的正确示范、健身计划的制定和指导、健身课程的组织和管理等。

4、健身教练员的服务理念和服务技巧：包括健身教练员的服务理念、服务技巧、服务态度、服务质量等内容。

5、健身教练员的法律法规知识：包括劳动法、消费者权益保护法、合同法、食品安全法等相关法律法规知识。

实践技能部分

1、健身器械操作技能：包括各种健身器械的正确使用和安全操作，如跑步机、动感单车、哑铃、杠铃等。

2、健身动作技能：包括各种健身动作的正确示范和指导，如深蹲、硬拉、卧推、引体向上等。

3、健身计划制定和指导技能：包括根据客户的身体状况和健身目标，制定合理的健身计划，并进行指导和调整。

4、健身课程组织和管理技能：包括健身课程的组织和管理，如课程的设计、课程的实施、课程的评估等。

5、客户服务技能：包括与客户的沟通、协调、处理客户投诉等服务技能。

考试形式

初级健身教练员资格证考试通常采用笔试和实操相结合的方式进行，笔试主要考察理论知识，实操主要考察实践技能，考试合格后，由相关机构颁发初级健身教练员资格证书。

初级健身教练员资格证考试内容涵盖了健身教练员的专业知识和技能，旨在确保健身教练员具备为客户服务的基本能力和素质，通过考试，可以有效提升健身教练员的专业水平，提高健身服务的质量和效果。