自考健身教练证是一种专业的健身教练资格认证，主要针对那些希望通过自学和考试来获得健身教练资格的人群，考取健身教练证需要掌握一定的理论知识和实践技能，以下是自考健身教练证需要考什么内容的具体介绍。

1、理论知识：自考健身教练证的理论知识主要包括运动生理学、运动解剖学、运动心理学、运动营养学、运动训练学等基本理论知识，这些知识是健身教练进行教学和指导的基础，只有掌握了这些知识，才能更好地为学员制定合适的训练计划和饮食建议。

2、实践技能：自考健身教练证的实践技能主要包括各种健身器械的使用方法、动作技巧、训练方法等，这些技能是健身教练进行实际操作的基础，只有熟练掌握了这些技能，才能更好地为学员提供专业的指导和服务。

3、教学能力：自考健身教练证的教学能力主要包括课程设计、教学方法、学员管理等方面，这些能力是健身教练进行教学的关键，只有具备了这些能力，才能更好地为学员提供个性化的训练方案和教学服务。

4、体能测试：自考健身教练证的体能测试主要包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面的测试，这些测试是为了检验健身教练自身的身体素质，只有具备良好的身体素质，才能更好地为学员树立榜样，提高自己的教学效果。

5、考试：自考健身教练证的考试主要包括理论考试和实践考试两部分，理论考试主要测试学员对健身教练所需理论知识的掌握程度；实践考试主要测试学员在实际操作中的技巧和能力，只有通过了这两部分考试，才能获得健身教练资格证书。

自考健身教练证需要考的内容主要包括理论知识、实践技能、教学能力、体能测试和考试五个方面，要想顺利通过考试，学员需要在平时的学习中注重理论与实践相结合，不断提高自己的专业素质和综合能力，学员还可以参加一些培训课程和实习项目，以提高自己的实际操作能力和教学水平。