选择题(每题2分,共40分)
1、下列哪项不属于健身教练员的基本职责?
A. 制定个人训练计划
B. 指导会员正确使用健身器材
C. 为会员提供营养咨询
D. 推销健身俱乐部的会员卡
2、下列哪项是健身教练员在进行训练前必须做的准备工作?
A. 确保会员穿着合适的运动服装
B. 确保会员没有携带贵重物品
C. 确保会员没有携带手机
D. 所有以上
3、下列哪项不是健身教练员在进行训练时应注意的事项?
A. 注意观察会员的运动表现
B. 注意会员的呼吸节奏
C. 注意会员的心率变化
D. 注意会员的钱包是否安全
4、下列哪项是健身教练员在进行训练后应做的?
A. 让会员立即进行冷身运动
B. 让会员立即进行拉伸运动
C. 让会员立即进行有氧运动
D. 让会员立即进行力量训练
5、下列哪项不是健身教练员在制定训练计划时应考虑的因素?
A. 会员的健康状况
B. 会员的运动目标
C. 会员的年龄
D. 会员的身高和体重
判断题(每题2分,共20分)
6、健身教练员在进行训练时,应始终监督会员的运动表现。(对/错)
7、健身教练员在进行训练时,应确保会员的运动强度在其能力范围内。(对/错)
8、健身教练员在进行训练时,应鼓励会员挑战自我,但不应过度追求运动强度。(对/错)
9、健身教练员在进行训练后,应建议会员进行适当的恢复训练。(对/错)
10、健身教练员在进行训练后,应建议会员进行适当的饮食调整。(对/错)
简答题(每题6分,共60分)
11、请简述健身教练员的基本职责。
12、请简述健身教练员在进行训练前应做的准备工作。
13、请简述健身教练员在进行训练时应注意的事项。
14、请简述健身教练员在进行训练后应做的。
15、请简述健身教练员在制定训练计划时应考虑的因素。