要取得中级营养师资格证，需要经过一系列的学习和考试，以下是详细的步骤：

1、学习基础知识：你需要对营养学有深入的了解，这包括了解人体对各种营养素的需求，以及如何通过饮食来满足这些需求，你可以通过阅读书籍、参加在线课程或者参加大学的课程来学习这些知识。

2、参加培训课程：有很多机构提供营养师的培训课程，这些课程通常会涵盖营养学的基础知识，以及如何进行营养咨询和制定营养计划等内容，参加这些课程可以帮助你更好地理解和掌握营养学的知识。

3、实践经验：除了理论知识，实践经验也是非常重要的，你可以通过实习或者在相关机构工作来积累经验，这不仅可以帮助你将理论知识应用到实践中，也可以让你更好地理解营养师的工作内容和要求。

4、参加考试：当你掌握了足够的知识和经验后，就可以参加中级营养师的考试了，考试通常包括笔试和实践操作两部分，笔试主要测试你的理论知识，实践操作则主要测试你的实际操作能力。

5、取得资格证书：如果你的考试成绩达到了通过标准，就可以取得中级营养师的资格证书了，这个证书是你从事营养师工作的重要凭证，也是你专业能力的体现。

6、持续学习：获得中级营养师资格证并不意味着你就可以停止学习了，营养学是一个不断发展的领域，你需要不断更新你的知识和技能，以适应新的研究和发现。

取得中级营养师资格证需要投入大量的时间和精力，但只要你有决心和毅力，就一定能够成功，作为一个营养师，你需要具备良好的沟通能力和服务意识，因为你的工作不仅仅是提供营养建议，更是帮助人们改善健康和生活质量。