主要包括理论知识和实践技能两部分。

理论知识部分主要考察的是瑜伽的历史、哲学、解剖学、生理学、心理学等方面的知识，这部分内容是瑜伽教练的基础，只有深入理解这些知识，才能更好地教授瑜伽课程。

1、瑜伽历史和哲学：这部分内容主要考察的是瑜伽的起源、发展历程、主要的瑜伽学派以及瑜伽的哲学思想等。

2、解剖学和生理学：这部分内容主要考察的是人体的骨骼、肌肉、关节等结构，以及这些结构在瑜伽动作中的作用和影响，还会考察一些基本的生理学知识，如呼吸系统、循环系统、神经系统等。

3、心理学：这部分内容主要考察的是瑜伽如何帮助人们调整心态，减轻压力，提高生活质量等。

实践技能部分主要考察的是瑜伽的基本动作、呼吸法、冥想法等，这部分内容是瑜伽教练的核心，只有掌握了这些技能，才能有效地教授瑜伽课程。

1、基本动作：这部分内容主要考察的是一些常见的瑜伽动作，如猫牛式、下犬式、树姿式等，这些动作可以帮助学员提高身体的柔韧性和力量，同时也可以帮助他们放松身心。

2、呼吸法：这部分内容主要考察的是瑜伽的呼吸技巧，如腹式呼吸、胸式呼吸、全躯呼吸等，这些呼吸技巧可以帮助学员调整呼吸节奏，提高呼吸效率，同时也可以帮助他们放松身心。

3、冥想法：这部分内容主要考察的是瑜伽的冥想技巧，如观察呼吸法、心象法、身体扫描法等，这些冥想技巧可以帮助学员提高注意力，减轻压力，提高生活质量。

瑜伽教练证考试的内容旨在全面考察学员的理论知识和实践技能，以确保他们能够有效地教授瑜伽课程，帮助学员提高身心健康。