瑜伽教练证的考取在东京需要经过一系列的步骤，包括选择合适的瑜伽学校、参加培训课程、通过考试等，以下是详细的步骤：

1、选择合适的瑜伽学校：东京有很多瑜伽学校提供教练培训课程，你需要根据自己的需求和目标来选择，你可以通过网络搜索、咨询朋友或者直接去学校参观来了解各个学校的教学质量和课程内容。

2、报名参加培训课程：在选择好学校后，你需要报名参加他们的教练培训课程，这些课程通常包括理论学习和实践操作两部分，理论学习主要是学习瑜伽的历史、哲学、解剖学、生理学等知识，实践操作则是通过实际的瑜伽练习来提高你的技能。

3、完成培训课程：在培训期间，你需要认真学习，积极参与，完成所有的课程任务，你可以通过阅读书籍、观看视频、参加讨论等方式来提高你的理论知识和实践技能。

4、准备考试：在完成培训课程后，你需要准备考试，考试通常包括理论考试和实践考试两部分，理论考试主要测试你对瑜伽知识的掌握程度，实践考试则主要测试你的瑜伽技能。

5、参加考试：在准备好后，你需要参加考试，考试通常在学校进行，由专业的考官进行评分，你需要按照考官的指示完成所有的考试任务。

6、获得证书：如果你的考试成绩达到了学校的要求，你就可以获得瑜伽教练证书，这个证书是你成为专业瑜伽教练的重要证明，可以增加你的就业竞争力。

考取瑜伽教练证需要一定的时间和精力，但只要你有决心和毅力，就一定能够成功，在东京，有很多优秀的瑜伽学校和专业的教练培训课程，你可以充分利用这些资源来提高自己的技能和知识，你也可以通过参加各种瑜伽活动和交流会来扩大你的视野，提高你的专业素养。