在上海考取健身证需要经过一系列的步骤，包括报名、培训、考试等，以下是详细的步骤和注意事项：

1、报名：你需要在上海市体育局的官方网站上查看相关的报名信息，每年都会有几次健身教练资格证的考试，你需要在规定的时间内进行报名，报名时需要提供一些个人信息，如身份证号、学历证明等。

2、培训：报名成功后，你需要参加由上海市体育局指定的培训机构进行的培训，培训的内容主要包括健身理论知识、健身技能、人体解剖学、运动生理学、营养学等，培训的时间一般为一个月左右，你需要按照培训机构的安排进行学习。

3、考试：培训结束后，你需要参加由上海市体育局组织的健身教练资格证考试，考试分为理论考试和实践考试两部分，理论考试主要考察你对健身理论知识的掌握程度，实践考试主要考察你的健身技能和教学能力。

4、通过考试：如果你的理论考试和实践考试都达到了及格标准，那么你就可以获得健身教练资格证了，这个证书是你从事健身教练工作的重要凭证，没有这个证书，你将无法在健身房等地方进行教学活动。

5、持续学习：获得健身教练资格证后，你还需要不断地学习和提高自己的专业技能，因为健身行业的知识和技术是不断更新的，只有不断学习，你才能跟上行业的发展步伐，提供更好的服务给你的客户。

在上海考取健身证需要有一定的专业知识和技能，同时也需要有一定的时间和精力投入，只要你有决心和毅力，你一定可以成功获得健身教练资格证，成为一名专业的健身教练。