主要包括理论知识和实践技能两部分。

理论知识部分

1、瑜伽历史与起源：这部分主要考察考生对瑜伽的历史、发展、流派和起源的了解，包括瑜伽在印度的起源，以及瑜伽如何传入中国并在中国的发展情况。

2、瑜伽哲学与理念：这部分主要考察考生对瑜伽的哲学理念，如瑜伽的核心思想、瑜伽的目标、瑜伽的生活方式等的理解。

3、瑜伽解剖学与生理学：这部分主要考察考生对瑜伽解剖学和生理学的基础知识，如人体的骨骼、肌肉、关节的名称和功能，以及瑜伽对身体各系统的影响。

4、瑜伽呼吸法与冥想法：这部分主要考察考生对瑜伽呼吸法和冥想法的理解和掌握，如各种呼吸法的名称、动作、效果，以及冥想的基本步骤和技巧。

5、瑜伽体式与动作：这部分主要考察考生对瑜伽体式和动作的理解和掌握，如各种体式的名称、动作、效果，以及如何正确地进行瑜伽练习。

实践技能部分

1、瑜伽教学技巧：这部分主要考察考生的教学能力，如如何设计和组织一堂瑜伽课，如何引导学生进行瑜伽练习，如何处理教学中的问题等。

2、瑜伽指导技巧：这部分主要考察考生的指导能力，如如何根据学生的身体状况和需求，选择合适的瑜伽体式和动作，如何纠正学生的动作错误，如何帮助学生提高瑜伽练习的效果等。

3、瑜伽评估技巧：这部分主要考察考生的评估能力，如如何评估学生的身体状况和瑜伽练习的效果，如何根据评估结果调整教学计划和方法等。

4、瑜伽急救技巧：这部分主要考察考生的急救能力，如如何处理瑜伽练习中可能出现的伤害和突发状况，如何进行心肺复苏等。

就是瑜伽教师证考试的主要内容，考试形式通常为笔试和实践操作相结合，通过考试并获得证书后，就可以成为一名合格的瑜伽教师，可以在学校、健身房、瑜伽馆等地方进行瑜伽教学工作。