我们需要明确一点，考取教练证并不是一个简单的过程，它需要一定的专业知识和技能，不健身的人能否考教练证呢？答案是可以的，但是需要付出更多的努力和时间。

1、了解教练证的考试内容和要求

教练证的考试通常包括理论知识和实践技能两部分，理论知识主要测试你对运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的了解，而实践技能则要求你具备一定的教学能力和实际操作能力，即使你不经常健身，只要你对这些知识有一定的了解，就有可能通过考试。

2、制定学习计划

考取教练证需要大量的学习和实践，你需要花费时间阅读专业书籍、观看教学视频，甚至参加培训课程，你还需要在实际教学中不断积累经验，提高自己的教学水平，你需要制定一个详细的学习计划，确保自己能够按照计划完成学习任务。

3、寻找合适的学习资源

虽然你不经常健身，但是你可以通过各种途径获取学习资源，你可以在网上找到大量的免费教学视频和资料，或者购买一些专业书籍进行自学，你还可以参加一些培训课程，向专业的教练请教，提高自己的学习效果。

4、注重实践

理论学习是考取教练证的基础，但是实践才是检验你是否真正掌握这些知识的关键，你需要在学习过程中不断进行实践，将所学的知识运用到实际教学中，你可以先从简单的动作开始，逐步提高难度，同时注意观察学员的反应，及时调整教学方法。

5、保持耐心和毅力

考取教练证的过程可能会比较漫长，你需要付出大量的时间和精力，在这个过程中，你可能会遇到很多困难和挫折，但是只要你保持耐心和毅力，相信自己一定能够成功。

不健身的人虽然在起点上可能存在一定的劣势，但是只要他们愿意付出努力，通过学习和实践不断提高自己的专业水平，就完全有可能考取教练证，拥有教练证不仅可以帮助你更好地指导他人进行健身锻炼，还可以为你的职业发展提供更多的机会。