营养师证是一种专业资格证书，它证明了持有者在营养学领域的专业知识和技能，有几种不同类型的营养师证，包括注册营养师、公共营养师和临床营养师等，这些证书的含金量因类型而异，注册营养师证的含金量较高。

注册营养师证是由中国营养学会颁发的，它是目前中国最权威、最具含金量的营养师证书之一，注册营养师需要通过严格的考试和培训才能获得，考试内容涵盖了营养学的基础理论、实践技能和职业道德等方面，持有注册营养师证的人员可以在医疗机构、学校、企事业单位等从事营养咨询、健康教育、食品研发等工作。

公共营养师证是由国家卫生健康委员会颁发的，它是一种专门为从事公共卫生工作的人员设计的证书，公共营养师需要具备一定的营养学知识和技能，能够为公众提供科学、合理的饮食指导和健康建议，持有公共营养师证的人员可以在政府部门、非营利组织、社区卫生服务中心等从事公共卫生工作。

临床营养师证是由国家卫生健康委员会颁发的，它是一种专门为从事临床营养工作的人员设计的证书，临床营养师需要具备较高的营养学知识和技能，能够为患者提供个性化、科学的饮食治疗方案，持有临床营养师证的人员可以在医院、康复中心、养老院等从事临床营养工作。

除了以上三种证书外，还有一些其他的营养师证书，如国际注册营养师证、运动营养师证等，这些证书的含金量也较高，它们的适用范围较窄，主要适用于特定的行业或领域。

哪种营养师证含金量高一点取决于个人的职业规划和发展需求，如果你希望在医疗机构、学校、企事业单位等从事专业的营养咨询和管理工作，那么注册营养师证可能是一个不错的选择；如果你希望为公众提供科学、合理的饮食指导和健康建议，那么公共营养师证可能更适合你；如果你希望为患者提供个性化、科学的饮食治疗方案，那么临床营养师证可能是你的最佳选择，无论选择哪种证书，都需要通过系统的学习和实践来提高自己的专业素养和能力。