备考中级营养师证考试需要掌握一定的知识和技巧，以下是一些建议，帮助你更好地备考中级营养师证考试。

1、熟悉考试大纲：你需要了解中级营养师证考试的大纲，包括考试科目、考试内容和考试要求，这将帮助你明确学习目标，合理安排学习时间。

2、制定学习计划：根据考试大纲，制定一个详细的学习计划，计划应包括每个科目的学习时间、学习内容和学习方法，确保计划既有挑战性，又能实际执行。

3、深入学习专业知识：中级营养师证考试涉及的知识面较广，包括基础营养学、食物营养学、公共营养学、临床营养学等，你需要深入学习这些专业知识，理解并掌握重要概念、原理和方法。

4、做题巩固知识：做题是检验学习效果的最好方法，你可以从历年真题、模拟题和习题集入手，逐步提高解题能力，在做题过程中，要注意总结规律，发现自己的薄弱环节，针对性地进行改进。

5、参加培训班或辅导课程：如果你觉得自己独立学习效果不佳，可以考虑参加培训班或辅导课程，这将有助于你系统地学习专业知识，提高解题技巧，增强考试信心。

6、注重实践操作能力：中级营养师证考试不仅要求理论知识，还要求实践操作能力，在学习过程中，要注重实践操作，如实验操作、营养评估和营养干预等。

7、学会答题技巧：考试中，答题技巧也很重要，你需要学会如何快速阅读题目，准确理解题意；如何合理分配答题时间，确保所有题目都能完成；如何组织答案，使答案条理清晰、简洁明了。

8、保持良好的心态：备考过程中，保持良好的心态至关重要，要相信自己，保持自信；要调整好作息时间，保证充足的睡眠；要学会放松，适当参加一些娱乐活动，缓解压力。

9、及时总结和调整：在备考过程中，要及时总结自己的学习情况，发现问题并进行调整，这将有助于你更好地掌握知识，提高考试成绩。