生活中处处是中医，比如炖肉用佐料（用辛热的佐料去平衡肉的寒湿），比如夏天要出汗不要老是呆在空调房（夏天属于生长收藏里的“长”），比如吃坏肚子了要拉肚子（把对身体有害的东西拉出去）等等等等，这些都是基本的规律，我们不要逆着来就好了，顺着来比较省劲儿。文学素养高的，可以读《黄帝内经》原文，古文能力稍差的，可以看现代人对《黄帝内经》的解读。 （2）同时学“医术”，选一门精进即可 医术浩如烟海，每一门学好都不容易，选一门精进即可。医道清楚了，学点医术也是可以的。例如从成都到上海，你知道应该往东走了，如果你会开车，就肯定比走路要快一些。医术的长进也有利于你增强信心，知道“医道”不是错的。所以按照个人喜好，选一门或者几门技术精进一下（或者开汤药，或者推拿，或者艾灸，或者针灸/刮痧/拔罐...）。

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而中医简简单单几副药下去就好了。是因为中医神奇吗? 西医是将问题层层分解，咳嗽，那就是肺有炎症、感染、过敏了，那就用消炎药、抗菌药。 但是中医将人体看成一个整体，咳嗽不仅仅是肺的原因，也有可能是心肝脾肾引起的，肺部咳嗽只是一种表现，根还在别的地方。 比如说肝火旺盛，也会导致咳嗽、咳痰，还伴有两胁痛、目赤肿痛的症状。 这个时候光治肺是没有用的，而要用清肝火的药物清除肝的内热，这才是治本。 其实很多人都小编一样，心中有着对家人的爱与责任。所以家人生病时，才会想着怎么才能用实际的行动去减轻他们的病痛。 日常生活中，也有很多朋友都想像小编一样自学中医，但是却看不懂《黄帝内经》《伤寒论》这类中医经典，也找不到更好的途径，虽然自学了很长时间，但面对家人朋友请教的问题，却不知道也不敢去解答，挫败感满满，后只好选择放弃…… 其实在学习中医时，如果有这么一本书能用所有人都能听懂的语言解释中医的原理，教学时兼具理论的系统性和实用性，情况就会完全不一样！157100536