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恬淡虚无，精神内守。真气从之，病安从来。 专家告诉我们，神是人体的一个主宰，人的一切生理活动和病理表现都通过神可以表现出来。周老今天就给我们带来了自己的四个治神养神的穴方。 个：四神方 周老带来的个养神穴方叫做四神方，因为方中有四个带神字的穴位而起名。四神方是周老所有治神方中的基础方，是非常重要的镇静安神的穴方，适合所有人养生保健、预防疾病。 功效：镇静安神 主治：情志疾病、疼痛类疾病、内分泌系统疾病、神经系统疾病、儿科系统疾病等。 四神方的穴位组成 百会穴 —— 安神镇静 神庭穴 —— 醒脑安神 本神穴 —— 补脑促智 神门穴 —— 养血安神 四神聪 —— 宁神定志 四神方的穴位较多，一般人找起来会觉得比较困难，于是赵主任教给大家如果取穴不准，自己在家用四神方来进行保健的简单方法。 工具：宽齿梳，齿间距宽质地硬的梳子用起来效果会好一些。 具体方法： 方法1：用梳子在百会穴的位置前后左右各自按压20下；在发际线往上0.5寸的位置以神庭穴为中心用梳子左右按压20下，力度要稍微大一些。 方法2：沿着前正中线，以我们能够耐受的力度从前往后梳头，20下左右，每天可以多做几次。139452991