不练只是虚，一练就是病 在这个大健康运动意识盛行的年代，运动是很时尚的。大家都知道要运动，却没有运动知识。导致很多人在健身的过程中出现了不必要的运动损伤。 “模糊评估”和“精细评估” 无评估不训练，训练前的评估比训练更重要，所以这些年训练前给学生做评估做到越来越细致，可以细致到具体哪一条肌肉功能弱。这是对学生负责的表现，也是教练价值的体现，只有经验非常丰富的教练才可以做到这一点。我本人在大量私教的过程中，发现“模糊评估”能让学生的身体更加整体，而“精细评估”更像是将身体拆分为零部件。针灸师行医资格证.成都小儿推拿中医针灸师资格证培训班咨询申申老师吧.加手机号的微信送学习资料.送视频学习.五年中医考证培训从业经验.

本体感觉 过去我们在运动的时候更多是考虑力量，柔韧，协调性。对于本体感觉没有关注，其实提升本体感觉，自然就有了力量，柔韧和协调性。 整体性的训练 在人体的代偿机制，孤立的训练身体某一个部分，没有办法建立身体的整体性，因为身体各个部分之间是相互影响的，所以对于健康而言提升整体性比强化某一个局部更加有效。 人体动力链-下肢运动理疗-课程内容 训练脚-髋-脊-肩-手之间是一个力量流动的过程，它们之间相互推动相互限制，推动我们的身体运动也限制运动。 新的运动模式的建立就是遵循这个动力链传递的基础上，动力链即是“模糊评估”也是“整体训练”。 针对足（足内翻，足外翻，拇趾外翻，足底筋膜炎），膝（膝内翻，膝外翻，胫骨扭转，髂胫束综合症），髋（股骨过度内旋，假性髋）等问题的评估和运动理疗。 适用人群：健身教练；瑜伽老师；理疗康复师等；更适用于具有相关问题的人群。151949739