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按揉方向:顺时针为主补气,大部分都是气虚血瘀,所以主要以补法为主。 按揉力度:太渊穴要轻按,不可重按。因为太渊穴下面就是动脉,按压力度大会手麻。 按揉时间:一天可以多揉几次,每次五六分钟即可。 滋阴潜阳方 周老为观众推荐太冲穴,它被称为人体出气筒。 它是出自周老专门治疗阴虚阳亢的方子。揉太冲穴可给心脏供血,对情绪压抑,生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间穴方向推,起消除肝脏郁结的作用。 针对的疾病:高血压、帕金森症、更年期综合症、甲亢、中风 针对的症状:口干少津、两肋窜痛、头晕气短、心烦易怒、眩晕耳鸣。 太冲穴的位置:于脚部趾骨与第二趾骨连接处的前方一个凹陷处。 按揉力度:要重按 按揉方向:逆时针按揉,以泻肝火为主 周老的养生秘密 后周老为大家介绍了他每天必灸的关元穴。 专家告诉我们,关元穴是人体元气生发点,常灸关元穴可以补中益气、培元固本、补益下焦。 关元穴的位置:腹部正中线上,肚脐下三寸(四个横指的距离)处。139453685