艾灸法——绿色养生疗法 艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。中医理论认为，艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。 现代医学研究证明，艾灸相关穴位，可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。 如果长期施灸保健穴位，就能够达到调合阴阳，健脾合胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。 三十而立要艾灸 艾灸养生，对于30岁以上的人尤为重要。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”

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《医宗金鉴》云“……，后溪督脉內眦颈，……”。在临床中，一切落枕、腰扭伤等脊柱急性损伤疾病都可以通过按揉（必要时针刺）后溪穴，而且往往随手而愈。曾经看台湾来的患者，十多年来一直坚 持练习仰卧起坐，他锻炼起来几乎达到了疯狂的程度，锻炼一次可以达到1000下，身体自然壮硕如牛，不想一次在健身房练习仰卧起坐还不到几十下后腰部突然出现剧烈疼痛，不能起身不能直腰不能走动，立刻被朋友送至某西医院，医院骨科专家诊断为棘上韧带急性撕裂性损伤，要求服用止痛药卧床休息，必要时复诊手术探查。但患者确实痛苦不堪，服用止痛药后仍没有半点好转，经朋友介绍要求我帮忙诊治，看看能不能缓解疼痛。患者被朋友用推床推进门，蜷卧在床上，汗出不知，大呼疼痛。检查时可触及腰三四脊柱中间部位脊柱明显肿胀，触痛明显，像这种急性损伤在局部推拿是不可能的了。可虑到病痛正在督脉上，我寻至后溪，轻轻按压，患者一阵狂叫，原来此处也疼痛剧烈，但患者大叫后自诉腰部疼痛明显减轻，我边按压边让患者活动肢体，已能在床上直起腰身了，我让他尝试着下地起床，神奇的一幕出现了，在我按压后溪穴时，患者能在地上很自如的进行蹲下和站起运动，但我一旦放手，患者就立刻因疼痛剧烈不能站立，至此我已经了然于心了，立刻取来两根银针，在患者双侧后溪部位消毒后针刺，让患者继续运动腰部，留针半小时后取针，患者已能步行出门了，连续三天，每天一次按揉加针刺，患者已恢复如初。156093266