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入伏以后迎来了一年中热的季节。而且三伏天里天气变化非常大,一会儿晴一会儿雨,不仅闷热,还夹杂着潮湿。这样的环境难免让人生病,很多人看上去一副病怏怏的样子。 三伏天的到来,让很多人出现很多的不适感,如经常乏力、头晕头疼、没有精神等等。除了跟天气有关,还跟脾胃功效下降有关。 中医认为,在这个季节当中,空气中的湿度比较大,又因为在这个时期人们会经常的开空调,就容易伤到脾胃,从而出现食欲下降等问题。所以,三伏天祛湿调脾胃很重要。其实三伏天也是宜调养脾胃的时候,只要选对了方法,效果事半功倍。 专家答 一 三伏天是调理脾胃的1佳时机 中医上认为,胃主消化,脾主运化,人体的气血是由脾胃将食物转化而来的,故脾胃乃后天之本,脾胃伤则百病生。 夏季湿气重,湿毒困脾,堆积在体内,到了冬天的时候脾胃就会发病,所以夏季我们及时把湿浊之气阻挡在体外,相当于从源头上把好了关;另一方面,夏季人体肌肤腠理开泄,也更有利于湿浊排出。所以在夏季调治脾胃可以起到四两拔千斤的效果。145322084