温灸方试: 以下向上打圈,上有力下无力。面部时间10分钟!眼部时间3分钟! 身体方面:可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。 腹部温灸方式:用温灸棒在腹部来回滚动,再点脐周穴点,(归来、气海、关元) ; 时间:15分钟
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操作方法: 1、将艾条一端点燃,将燃端放入温灸棒中。 2、轻压温灸弹力,使艾条落至顶端,以水平或倒置动作调整艾条与顶端的距离,保持温度适度。 3、以手掌试温度高低,确定温度适中,即可开始温灸。 4、每次灸5~10分钟,使穴点经络疏通皮肤光滑,红润。 温灸按摩的注意事项: 1、温灸时先灸左方,再灸右方 2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。 3、温灸后要喝较平常多量的温开水(不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出体内毒素; 4、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇禁用;身体发炎部位禁灸!
南宋绍兴年间,有一个叫王超的军人,退役后遁入江湖做了江洋大盗,无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人,传授给他一套\"黄白驻世之法\"。王超按照这套方法修炼,年过九十还精神饱满,肌肤腴润……后来犯案被抓,判了死刑。 临刑前,监官问他:你这么高的年龄,还有这么好的身体,有什么养生秘术吗?王超回答说:秘术我没有,只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交,在小腹部的关元穴,用艾条施灸千炷。久而久之,冬天不怕冷,夏天不怕热,几日不吃饭也不觉得饿,脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗?土成砖,木成炭,千年不朽,皆火之力啊。156052173