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腹部问题越来越多，主要集中为：

腹部脂肪堆积多，腰围越来越粗

腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。俗话说：腰围越长，寿命越短。

腹部内有硬结、按压疼痛

腹部有硬结的人太多了！目前这类患者，全国数量过亿，按照李世音老前辈的观念，这些都有患癌1症的可能。

自查：用四指从腹部的皮肤慢慢往下按压抵骨，按压过程中感觉指下有块状或条索状硬块，同时伴有疼痛感！

腹部温度越来越低，甚至冰凉

为何现代人腰围越来越粗？

1.久坐，是现代人中焦於堵，腹部粗大形成的重要元凶之一，恶习。

2.常食饮寒凉、腹部保暖不够，导致腹部温度偏低，终导致硬结！

3.长期思虑过度、脾虚厉害，中焦运化能力差，易形成硬结！

4.过食蛋白质含量高的食物，易形成硬结！

5.膳食过于精细，易形成硬结！

本次交流会我们提供的调养方案：

1.早睡早起晨锻炼，养成良好的生活作息习惯

2.中医腹部推拿，理顺腹部千千结

3.中医艾灸，提高腹部整体温度

4.下地劳作，给板结的脾胃松松土

5.多素少荤的膳食，清理您的肠道

6.练习静坐，让心安静下来

本次交流课程时间为6天：2019年2月22日~27日,

地点：福建省泉州市安溪县黄岭村

主办：安溪县清静正和中医文化传播有限公司

主交流老师：林益武、鼎、蓝传恩

报名联系：林益武

费用：收取食宿、会务费用合计1280元/人

交流对象：中医爱好者，健康追求者、中医从业人员（减“腹”是大趋势，是养生馆必做项目！）等137201122