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肾经酉时(17:00-19:00),此时肾经旺 “肾藏于生殖之精,肾为天赋和五脏六腑之精之根”。人体经过申时泄火排毒,肾在酉时步入储藏精华的阶段。肾经适合休息。 心包经戌时(19:00-21:00),此时心包经旺 心包为心之外膜,附有脉络,是气血通行之道邪不能容,容之心伤。心包是心的保护组织,又是气血运行的通道。心包经戌时行旺,可断根心脏周围外邪,使心脏处于无缺状况。心包经旺时宜随便走走,这时心脑颅神经器官系统活跃,心脏欠好的人这时候敲心包经,成效。 三焦经亥时(21:00-23:00),此时三焦经旺 三焦是六腑中的腑,具备主持诸气,疏通水路的作用,亥时三焦通百脉,人如果在亥时深度睡眠,百脉可休息生息,对身板十分有益,百岁老人有个共同独特之处,即亥时困觉,故此时段内睡觉,易于第二日起床后精神倍好。 上面为大家介绍了十二经络的养生方法,每条经络有不同的养生时间,早上胃经活跃,所以一定要吃早餐,晚上三焦经旺盛,早睡岁身体好。 对应的,不同时辰对应不同的经络,我们可以根据这些来进行养生。 转载自网络,版权归原作者所有,如有侵权请告知149020454