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枸杞栗子羹 ▽ 材 料： 栗子，枸杞，大米，冰糖各适量 做 法： 1、栗子去壳，切碎备用。 2、大米浸泡半小时。 3、枸杞使用前泡一下就行。 4、将栗子肉、大米、枸杞倒入豆浆机中，水按标准水位加满，启动浓香米浆之类的程序。 5、程序结束后，根据个人口味选择加不加糖，即可食用。 7 鲜百合栗子汤 ▽ 材 料： 栗子120克，鲜百合2个，冰糖适量 做 法： 1、栗子用开水焯烫一下去皮切小块； 2、百合掰片洗净； 3、锅中加水3碗，先下栗子煲30分钟； 4、再下冰糖和百合稍滚至冰糖溶化，滋润靓汤即完成了~ 8 藜麦板栗饭 ▽ 材 料： 大米85g，藜麦15g，板栗8-10颗，熟芝麻、有机酱油适量 做 法： 1、提前将藜麦浸泡1-2小时，栗子去壳 2、将大米和藜麦简单清洗，放入电饭锅 3、栗子放入锅中，加入300ml清水，简单拌匀 4、加一点有机酱油（可不加，主要是提味），按下电饭锅煮饭模式就可以啦 5、出锅候加入一点熟芝麻，搅拌均匀，这样口感更香148687295