他们也很苦恼，认为在饮食、休息、心情、运动上已经注意了，可身体还是不好。为什么呢？现代社会生活好了，有许多人有钱有闲，也很重视自己的身体，听广播、看电视、买书刊，从不同的途径来获取养生知识。食疗、理疗都尝试了，可身体还是一塌糊涂。为什么呢？ 养生师资格证取消了吗.中医养生师资格证取消了吗咨询申申老师吧.加手机号的微信送学习资料.送视频学习.五年中医考证培训从业经验，轻松考证，技术为主.证书为辅.全国联网可查上岗开店必备.

华氏脉学告诉大家，养生是中医的精华，看似简单，实则很不易。因为每个人的虚实寒热等自身因素都不一样，养生必须因人而异，这就是中医的辨证。有胖的，有瘦的，有怕热的，有怕冷的，有多湿的，有气虚的，都吃同样的营养食物肯定是错误的。中医的食疗养生和西医的营养学内在的理论可不大一样。不要认为懂点营养学就是养生专家了，其实还差得远呢。华氏脉学认为万物分阴阳，万物分寒热，保健食品也要分清寒热再吃。举个例子，好多人都缺钙，人老了更是缺。可是有的人吃了钙片有用，有的人吃了却没有用，有的人明明缺钙，可是吃了钙片胃疼得难受，为什么呢？华氏脉学告诉你，补钙也要分清寒热体质。好多胃弱、胃寒的人吃了市场上卖的钙片，肯定胃疼。因为这些钙是由碳酸钙中提取的，碳酸钙是大寒之品，所以吃了胃就疼。而胃热缺钙的人吃了就没有事。有人说那怎么办？其实好多食物中都含钙，而且这些食物是热性的，对胃没有伤害。比如芝麻酱及各种坚果等，胃寒的人吃了即补钙又不痛苦。所以说养生因人而异的。不可以千人一方，千人一物，这是西医不能理解的事情。其实任何保健品都应该分清寒热属性，绝不可以统一服用，否则就是乱用。 说了半天就是一个道理。运动也好，食疗也好。每个人都不一样。不同的人应选择不同的运动方式，不同的体质在食疗时选择不同的食物，这就是中医的养生精华。胖人、瘦人、怕热的人、怕冷的人、老人、小孩、不同职业的人应该有不同的运动方式，才能把身体调节到阴阳平衡，食物也是一样绝不可无选择性的盲目乱吃，否则不但不养生反而害成大病。149668043