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据《2017-2022年中国健康养生行业市场发展现状及投资前景预测报告》显示：2016年，我国健康养生产业规模已近4万亿元，到2020年，这个数字将超过8万亿。

90后养生消费确实是全民养生时代中不可低估的一桶金，据速途研究院此前发布的《90后养生报告》显示，国内长时间注重养生的90后占比21.9%，有接近一半的90后会购买养生品，注重日常养生，而排斥养生品的90后群体只占3.9%。

针对这个问题，中国青年报社会调查中心联合问卷网对1979名90后进行了调查，其中有50.7%的受访90后表示开始养生的原因是因为生活压力大;49.1%表示是生活品质的提升;其他还有养生意识提高(43.4%)、更加珍视健康(35.4%)和“中年危机”焦虑(34.4%)。

养生“零食化”

随着“保温杯枸杞”的一夜爆红，绝大多数90后意识到养生的基础是拥有健康的饮食习惯，“90后开始养生”并非只是调侃。世界杯首夜下单外卖的消费者以90后为主，占比超过63%。当夜，鲫鱼汤的订单量较平日增长67.4%，煲汤订单增幅55.3%，这些球迷在熬夜看球的同时也不忘注重自己的身体健康，不喝啤酒改喝煲汤。“朋克养生法”在年轻人群体中流行起来，滋补品“零食化”的趋势明显。

学习内容：（中医养生从业人员必修课程）

1.《中医基础理论》是必修之课，阴阳五行、五脏六腑功能及相互间的病理关系，七情、六淫的发病机理与症状，气、血、精、津液之间的关系及病理现象。

2.《中医人体结构解剖学》重点帮助学员了解人体主要结构与五脏六腑的生理特点。

3.《经络腧穴学》重点讲解十二经脉与奇经八脉的经络循行与经气走向，经脉的病理现象与不同病症配穴组方原则与思路。

4.《中医诊断学》重点讲解：望、闻、问、切，八纲辨证、脏腑辨证、气血津液辨证等辨证思路与方法，包括舌诊，手诊，面诊。通过准确诊断找出患者的病因、病症、证型及发病机理，因人而宜，对症调理是临床必须具备的基本功。

5.《找准体质再养生》重点讲解九种体质的检测方法与分辨思路，这部分内容能帮助学员在临床中快速、准确判断亚健康患者目前的体质状况，找准体质再养生十分重要，因人而宜，辨体调理，避免头痛医头，脚痛医脚。

6.《中医食疗》帮助学员掌握天然食疗知识，因人而宜，不同体质的人该如何调配日常饮食，如何通过调配一日三餐饮食补充营养，平衡脂肪达到瘦身目的。

7.中医推拿技法---是学员必须掌握的基本手法。要求学员掌握基本的十几种手法，临床中可因症、因人而宜灵活变化。

8.针灸疗法--是目前普遍也是难度比较高的技法。要求学员掌握针刺的几种进针手法，掌握进针后的补泻针法，掌握针刺与艾灸相结合的操作技法。

9.刮痧技法---是古原始人类传下来的治病方法，这部分内容要求学员熟练掌握刮痧基本操作手法，掌握补泻手法的核心内容。

10.拔罐技法--也是下来的一种治病方法，这部分内容要求学员熟练掌握拔罐的操作手法，补泻手法，拔罐减肥手法，拔罐刺血疗法。

11.艾灸疗法--是远古人类传承至今的火疗法，也是有效，方便实用的一种天然疗法。要求学员掌握的“一旋、二定、三啄、四摆尾”四大操作手法，补泻手法，回阳救逆手法等。132441966